Как вернуть легкую походку?

К диагнозу «плоскостопие» многие из нас относятся довольно легкомысленно. На самом деле, стопы - уникальные амортизаторы, которые не позволяют распространяться вверх нагрузкам, возникающим при ходьбе или беге. А их форма оказывает не малое влияние на организм.

 Что же представляет собой плоскостопие? Это заболевание, при котором происходит деформация стоп. В нормальном состоянии стопа имеет продольный и поперечный своды. Они сформированы костями и поддерживаются мышцами и связками. Если своды уплотняются, возникает плоскостопие.

 Плоскостопие ведет к увеличению нагрузки на суставы ног (особенно тазобедренный), позвоночник и голову. Через какое-то время в этих органах происходят негативные изменения. В результате может возикнуть деформация позвоночника. В результате появляется сколиоз, и как следствие - остеохондроз. Суставы ног терпят дегенеративные изменения.

 Чаще всего плоскостопие заявляет о себе болью и быстрой утомляемостью ног после нагрузки, которых вы раньше не замечали. К концу дня стопы могут немного отекать и гудеть. Как ни странно, но частенько возникают головные боли без выраженной причины, появляющиеся после длительной пешей прогулки или стояния на месте. Позднее стопа раздается вширь и в длину, привычная обувь кажется неудобной, могут вырасти болезненные косточки. Плоскостопие можно определить и самому, достаточно лишь один раз взглянуть на обувь человека. Износ и деформация обуви происходит с внутренней стороны.

 На начальном этапе заболевания можно ограничиться ношением обуви с использованием специальных стелек-супинаторов, массажем стоп и различными физиотерапевтическими процедурами. При сильных болях возникает необходимость прибегать к помощи таблеток. В исключительных случаях при сильно выраженной деформации стопы и ходьба доставляет невыносимые мучения, требуется операция. Тогда врачи ортопеды удаляют некоторые кости стопы, чем восстанавливают ее нормальную физиологическую форму.